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女性痛经需要注意饮食上这些东西?

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发表于 2017-9-29 14:55:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
女性痛经需要注意饮食上这些东西?
     甜食含有高糖分,的确会引起或加重痛经。代孕论坛表示,维生素和矿物质可以缓解肌肉痉挛,使子宫收缩得不那么强烈,但糖分却会“抢走”这两位的功劳,所以经期中的姑娘们如果不想痛经,确实应该少吃糖。
     痛经情况进行调查,结果显示爱吃甜食的女生痛经发生率约为较少吃甜食的女生的1.8倍。
     但吃完小蛋糕后,感觉生活无限美好的feeI难道是错觉吗?因为甜食中的碳水化合物会提高身体里血清素的水平,血清素能够让人产生愉悦感,所以吃完甜食确实会有满足感,但血清素同时也能促进前列腺素E2合成,这可是造成痛经的真正祸首。所以吃一点点甜食无伤大雅,但如果太过贪心,可要小心发胖和痛经加重的可能哦。
     冰激凌吃不得?
     每次到了经期,一向贴心的男朋友都拒绝给小纠结买冰激凌,还解释说吃冰激凌会让肚子超级痛。呜呜呜,经期真的不可以吃冰激凌吗?pmpstudio.net
     凉的食物比如冰激凌所能带来的疼痛,最主要是低温导致子宫内血管的收缩、子宫肌层的收缩力度增大,因此而引起绞痛。所以痛经严重或身体比较敏感、吃完就痛的姑娘,最好还是忍忍吧。
     不过冰激凌并不会像传说中那样,让所谓的污血残留在子宫内。即便可能出现月经延长的情况,只要身体没病没灾,大姨妈才不会拖拖拉拉剩点血在你肚子里呢!
     所以如果你没忍住吃了一个冰激凌,不用太自责恐惧,它并不一定会让原本不痛经的你痛得死去活来,也不会让血液残留在宫腔,只是会让你有些许不适而已。要记住,冷食我们任何时候都要少吃。如果喝完冷饮感觉腹部不适,可以用热敷来缓解它。(No:试管婴儿)
1.性生活后女性食用避孕药后的副作用
     医生们还真担心过避孕药的药效在停止服用后是否还会继续作用,不过好在停服避孕药后,身体大多都能恢复正常,不仅精子能够正常着床,且不会有任何的后续影响。试管婴儿表示,如果你服用的是短效避孕药,一般停药后来完月经就可以准备怀孕咯。长效避孕药的话最好停药后先避孕3~6个月。
     如果发现自己忘记吃药,或是睡过头,千万要记得在想起的第一时间吃下去,就算要吃两颗也不要紧,因为目前的技术还可以维持一天的避孕疗效,但是如果忘记到第三天,不建议一次吃三颗,还是以吃两颗为佳。那如果忘记一个礼拜呢?这个更简单,就直接不要吃,让月经来,然后直接开始下一次疗程。如果正好有性生活且担心怀孕,那就直接来片紧急避孕药吧。
     紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内,为了防止怀孕而采用的避孕方法。它仅供事后弥补避孕,而且避孕有效率略低。在国内,紧急避孕药最常见的品牌就是毓婷了。“有毓婷”就真的可以“放心爱”了吗?错,与短效避孕药不同,毓婷是一种非常规的避孕方式,它其实是作为“补救式”的避孕药品出现的。
     但如果真的发生了无防护性生活或避孕失败,吃也比不吃好得多,不良反应绝对不会大过人流对身体的伤害。所以假如遇到被迫或其他紧急之中忘记避孕的情况,请一定记得尽快吃一片紧急避孕药,以防万一!pmpstudio.net
     紧急避孕药的副作用主要是影响月经,可能会引起月经不调、月经后延等问题,但由于避孕药的代谢很快,所以原则上对女性没有很大的伤害。如果服用紧急避孕药后阴道少量出血,则属于正常的药物影响,并不是月经来了或月经紊乱了。体质敏感的人可能还会有头晕、恶心想吐等感觉,但也都是暂时的。
     因为紧急避孕药的激素含量较高,不到万不得已最好别吃,一个月最多吃1次。想怀孕的话,停药3~6个月后再考虑吧。
     口服避孕药不仅能发挥避孕的功效,使用得当还能带来意想不到的好处,只要不是雌激素依赖性肿瘤的高危人群,本身没有乳腺癌、宫颈癌的家族史,口服避孕药就不会增加这些肿瘤的发生率,甚至还可以降低盆腔炎的风险呢。(No:孕育之家论坛)

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